Sie möchten fitter werden, abnehmen oder gezielt Muskulatur aufbauen? Sie brauchen Hilfe, weil Sie allein nicht weiterkommen? Dann sind Sie bei uns genau richtig. In einer Eingangsuntersuchung werden wir alle Ihre persönlichen Wünsche ermitteln. Das 1:1 Coaching wird danach genau auf Sie zugeschnitten: zielorientiert, individuell auf Sie abgestimmt und mit motivierenden Übungen ausgestattet. So erreichen wir Ihr Ziel gemeinsam. Gerne beraten wir Sie auch zum Thema Ernährung.
Sie haben Interesse an unserem Fitnesskonzept? Dann kontaktieren Sie uns und vereinbaren einen Beratungstermin!
Die Laktatanalyse ist ein anerkanntes sportmedizinisches Verfahren zur Diagnostik der individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit und dient der Ermittlung des optimalen Trainingsbereiches zur Leistungssteigerung bei Sportlern oder auch zur gezielten Gewichtsreduktion. Per Laktat-Stufen-Test wird auf dem Laufband, Fahrradergometer oder auch Rudergerät schrittweise das Laktat im Blut gemessen. In Kombination mit der erfassten Herzfrequenz können diese Daten genaue Informationen zur Verstoffwechselung der Energie in Ihrem Körper liefern. Sie bekommen von uns eine detaillierte Trainingsempfehlung darüber, in welchen Zonen Sie genau trainieren sollten, um Ihr angestrebtes Ziel zu erreichen.
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